Vrijdag 17/02/2006
Vandaag tijdens LO weer kennisgemaakt met de goede oude Beeptest. Deze test is naast de Coopertest (12 minuten aan 1 stuk een zo groot mogelijke afstand af te leggen) ook een looptest. Maar bij deze test is het de bedoeling om zo lang mogelijk te blijven lopen. 13 minuten aan een stuk mag je van de ene kant van de zaal naar de andere lopen, wanneer je bent aangekomen aan de andere kant moet je wachten op de volgende beep om te mogen/kunnen terug te lopen. Natuurlijk komen na een tijd de 'beepjes' sneller na elkaar. Wie te laat aan de overkant is ligt eruit. Ik begin rustig en let goed op mijn ademhaling maar na 10 minuten begint de test ook op mijn adem te werken. Nadat de laatste na 10,5 minuten is afgevallen loop ik de 13 minuten uit. 10/10 voor LO... Toeval? Maar nadat ik gestopt ben, voel ik opeens hevige steken in mijn bovenbenen. Na een goede 10 minuten te hebben gestretcht willen deze nog steeds niet verdwijnen. Na een tijdje gerust te hebben verminderen ze maar toch voel ik nog steeds de pijn van deze test. Vanavond word het dus zwemmen met een pullboy om mijn benen niet te overbelasten zodat ik morgen weer volop kan gaan trainen. Nu, 18u voel ik niets meer van de test alleen met bepaalde bewegingen laten ze me nog eens terugdenken aan LO. Hoe het weer er nu uitziet wordt het geen fietstraining voor mij dit weekend. Take Care! Mattias