Vrijdag 31/03/2006

Eindelijk, eindelijk kunnen fietsen in korte broek, kunnen lopen in eent-shirt zonder het te koud te hebben. Mutsen en handschoenen kunnen weer voor een goeie 8 maand de kasten in want het is eindelijk is mooi weer.
Vorig weekend niet gaan trainen en dus 2 dagen 'gerust'. Maandag op de looptraining een 1uur en 20minuten (!) gelopen. Woensdag naar de 3-daagse van de Panne gaan kijken. Boonen en co vliegen over het parkoer. Toen dhr. Boonen terug kwam van de finish en aan het uitrijden was met Kevin Hulsmans vroeg ik achter een drinkebus. Nu heb ik er 2. 1ntje van Hulsmans en de ander heb ik uit een andere hoek zien aanvliegen. Als ik volgende week op trainingstage al fietsend een gemiddelde van 35kmpu haal ga ik toch een keer meer supporteren en voor een drinkebus horen. Net terug van een rustige fietstraining. Zoveel wind. Dit weekend genieten van de zon. En volgende week richting Bastogne voor een trainingstage met de club. Wat een leven....
Take Care

Zondag 19/03/2006

Zaterdagvoormiddag op de fiets gesprongen om de geplande duurtraining van 60km te voltooien. Met gebrek aan parcourkennis hier in omstreken heb ik maar het kanaal Turnhout-Dessel-Schoten gevolgd. Na 30km volop wind tegen te hebben gehad draai ik uiteindelijk terug. Een prachtig gevoel om die teller eindelijk eens boven de 30 te krijgen ipv een 25-26kmpu. Nu ik wind heb in mijn rug besluit ik er maar van aan wedstrijdtempo naar huis te rijden. Tussen de 35 en de 40 naar huis gereden. Op minder dan een uurtje was ik thuis. Zondagmorgend een rustige intervaltraining gedaan samen met de jeugd door een gebrek aan volwassenenleden die op een zondagmorgen hun fiets weten te vinden. Deze training dus een prima recup voor die van gisteren. Volgende week hopen dat het weer blijft schitteren om zo toch kilometers te blijven rijden/lopen/zwemmen/...
Grtz

Vrijdag 17/03/2006

Eindelijk zon.... Maandag een rustige looptraining gehad, beete interval er tussen gegooid. Woensdag (eindelijk) in de zon 60km (kunnen) gaan fietsen. Hoewel ik onderweg last ondervond van mijn ketting die steeds vanvoor op de grote 'plateau' wou springen. Maar buiten dit voorval heb ik toch kunnen genieten van onze zon. De warmte moet niet alleen van je lichaam komen. Je moet beginnen denken, ben ik intensief aan het rijden of is het zonnetje haar eerste straaltje op de wijde wereld aan het stralen. Morgen in de voormiddag nog een rustige fietstraining en zondag met de club nog is. En volgende week beginnen de examens. Een halve dag extra om te trainen of te leren... Ik heb nog een week om daar over te beslissen.
Groetjes

Zondag 12/03/2006

Wat een weekend... Zo eindigde ik mijn vorige blog en begin ik deze. Gisteren ben ik zoals je weet gaan supporteren voor mijn nonkel die uiteindelijk 7de in zijn reeks finisht. Ik had het gevoel dat ik naar een koers in Noord-Rusland aan het kijken was. Als ik enkele minuten stilstond begonnen mijn voeten en handen lichtjes te laten merken dat ze het blijkbaar ook koud hadden. Zo koud. Gelukkig had mijn nonkel met dit voorval rekening gehouden en was zo slim geweest om een 'fietshouder' (die je op de trekhaak kunt bevestigen) mee te nemen. Thnx hiervoor!

Net terug van mijn 90km met de club. Dit was een van de weinige keren dat ik letterlijk niet meer deftig op mijn benen kon staan. Nu, 3 kwartier na mijn aankomst thuis zit ik nog steeds na te puffen. Ik heb misschien te veel kop getrokken dan goed voor me was en iets te weinig gegeten. Maar het ging er toch net iets te hard aan toe. Hoe hard ik uitkijk naar mooi weer is niet meer normaal. Elke morgen als ik opsta kijk ik snel naar buiten en spurt ik naar de buitenthermometer om daar dan te zien dat hij -2 aangeeft. Nog enkele weekjes en dan in korte broek kunnen rijden en niet meer verlangen naar warmte maar naar een verfrissende douche...
Take care...

Zaterdag 11/03/2006

Na een goeie week plaats ik op mijn blogje nog eens een tekstje. Vorige week ben ik door gegaan met mijn conditie terug op pijl te krijgen. Maandag ben ik gaan lopen. Ik heb snel besloten om met de jeugd mee te lopen ipv met de volwassenen. Gisteren was het 800m zwemmen op tijd. Na 17min en ongeveer 50 seconden kom ik doodop uit het water. In een triatlon uit mijn categorie zwem je 750m. Als je dan nog je fiets moet gaan zoeken. Mag ik hopen dat ik dan een stevige portie doorzettingsvermogen van waar dan ook mag ontvangen. Vandaag staat er voor mij nog een fietstoch richting Bazel (voorbij Kruibeke) op het programma waar mijn (fiets-)nonkel vandaag zijn eerste koers van het seizoen gaat betwisten. Morgen staat er met de club 90km duurtraining op het programma. Wat een weekend...
Groetjes

Zondag 05/03/2006

Na 2 weken ben ik (eindelijk) terug de oude. Het is natuurlijk maar hoe je het bekijkt. Vrijdagvoormiddag besloot ik om na 14 dagen nog eens te gaan lopen, met alle gevolgen vandien. Nog geen 200 meter gelopen en de eerste reactie's van mijn lichaam zijn er al, hevige steken. Na 20 minutjes te hebben gelopen heb ik 1 besluit: terug opbouwen. Een basis heb ik, maar die is niet voldoende om het 2 weken zonder training te doorstaan. Juist hetzelfde vehaal s'avonds met het zwemmen...
Gisteren was het het clubfeest, ik had gezegd dat ik alleen voor den dessert kwam, die mij dan ook gesmaakt heeft. Het zal 1 van de laatste keren voor het seizoen zijn geweest dat ik zoveel caloriën naar binnen heb gewerkt. Iets minder dan 2 maand en dan begint het pas....