Faitlytale Gone Bad

Nadat ik gisteren op de rollen een super gevoel had, was ik wel redelijk zeker dat ik vandaag nog eens zou uitrijden. Toen ik deze morgen ging opwarmen, werd ik steeds zekerder van mijn stuk. Maar spijtig genoeg kon ik mijn gevoel niet waarmaken. Het parcours bestond uit zeer smalle landwegen en vermits er vandaag maar 2 koersen voor junioren waren in heel het land maakte dat er maar liefst 98 vertrekkers waren. Maar mits een kleine optelsom komen we tot een conclusie: smal parcours met veel bochten + veel renners = sowieso miserie als je achteraan koerst. 1 ronde kon ik mij vooraan nestelen, maar nadien zakte ik steeds dieper in de buik van het peloton weg. Ondertussen waren mijn goede benen verdwenen en leken deze meer op 2 krachtloze elastieken dan mooie afgetrainde koersmachines. Omdat het vooraan ook geen moment stil viel was het moeilijk om te recuperen en als je na elke bocht uit stilstand terug naar 55kmpu moest, begon mijn vat stilaan op te geraken. Na 3 kwartier stopte ik ermee. Enigszins teleurgesteld keerde ik terug huiswaarts. Volgend weekend beter.

Krachtenarsenaal opgebruikt
1.14.3 Hoogstraten... Eindelijk!
Inderdaad, eindelijk kan ik nog eens een koers uitrijden. Woensdag was ik nog alles aan het geven op het concert van faithless, dit alles na een duurtraining van 4u. Donderdag heb ik 2u gefietst, vrijdag 1u zeer rustig en gisteren een kleine 3uur aan een gematigd.
Ongeveer 2 maanden na mijn ontstoken appendix voelden de benen goed genoeg om net mee te kunnen in het peloton. Ik kan wel niet ontkennen dat ik heel mijn krachten arsenaal heb moeten gebruiken om maar te kunnen volgen. Uiteindelijk kan ik best tevreden zijn over deze wedstrijd. In de 1ste koershelft ging het redelijk snel en niemand geraakte echt weg, maar toen er één of andere renner voor mij tegen de vlakte ga en ik vol in de remmen moet, zijn er véél vogels gaan vliegen. 35 om precies te zijn. Ik moet serieus op de tandjes bijten om gewoon te kunnen volgen. Maar wanneer die 35 renners zijn gaan vliegen valt het achteraan stil (thank god). Ik ga de laatste bocht als +-10de van het peloton in, kan nog enkele plekken opschuiven en eindig uiteindelijk redelijk voorin in de pelotonspurt. Niet slecht voor mijn reputatie als strijkijzer. Een ijzersterke Nicolas Vereecken wint de wedstrijd, ik eindig als 44ste.
Cu

Die hard,
get back in your hole,
lick your wounds,
reflect about it ...
Come back stronger !
(Benny Vansteeland)


Gisteren was het dan nog eens zo ver: nog eens gas geven op een interclub. Het begon in ieder geval al slecht (of goed) want ik kreeg nummer 13. Na men flater in Ruisbroek, waar ik te ver achteraan startte, ging ik dit maar even goedmaken. En jah, wie stond er bij de start op de eerste rij? Spijtig genoeg zorgde dit ook dat ik een beetje overmoedig was en met de eerste paar demarrages meesprong. Want met de klim in het vooruitzicht had ik graag goed vooraan gezeten. Maar alles komt terug samen en met zen allen beginnen we aan de klim en vermits ik nog nooit echt had geklommen en ik met een fiets koerste die enkele kilo’s meer weegt dan de rest was het héél moeilijk om daar te volgen. Gevolg: op de top ben ik al op achtervolgen aangewezen. Ik probeer nog tussen de auto’s terug te komen, maar spijtig genoeg zit het er niet meer in. Dan maar een vestje aangetrokken en nog 2u bijgetraind! Zo hoop ik om in Hoogstraten (deze zondag om 3u) nog eens rustig uit te rijden. We’ll see. Bijgevoegd een foto die getrokken is aan de start in Duffel.



Grt

Voor Benny Vansteelant, duatleet, gisteren overleden door het gevolg van een fietsaccident.

Vayamos Compañeros
Gisteren ben ik van start gegaan in Sint-Lenaarts. Nadat ik het vorige weekend goed had doorgetraind (9u). Vorige week was goed voor 3 duurtrainingen (2u), 2x nuchter trainen, 1x intervaltraining en 1x intensief trainen. Toch het mocht niet baten, ik werd er gewoonweg uitgebonjourd. Na een goede 22 minuten was het voor mij over. Het was een zeer lastige koers. Het was constant op het kantje koersen en er raakte geen enkele ontsnapping deftig weg, de eerste 22 minuten weliswaar. Toen bij mij de veer brak waren er al een 10tal renners moeten lossen. Kort hierop vertrok de beslissende ontsnapping en ging het peloton een ‘constanter’ ritme aannemen. Volgend weekend staat er een interclub op het programma Angreau-Honnelies, dat belooft. Ik moet wel toegeven ik ga mee omdat ze niemand meer vonden. Met veel goesting reis ik zeker niet af, maar we zien wel. Hopelijk gaat het dan weer wat beter, want de motivatie is weer ver weg.
grt

TRAINEN, TRAINEN, TRAINEN, ...
Na de intensieve training donderdag heb ik besloten om Niel dit weekend te laten vallen. Ik denk dat nog eens goed doortrainen meer effect heeft, dan een uurtje te koersen. Onder dat motto heb ik deze voormiddag 3u getraind en s'namiddags nog 2u15 er aan vast geknoopt. Goed voor 80 en 57 km of 137km. Morgen staan nog 4u op het programma. De rest van volgende week zal bestaan uit lange duurtrainingen en op dinsdag en donderdag een intensieve training van +-2u. Op die 2 dagen ga ik s'morgens ook 40min nuchter op de rollen rijden. Ik leef met goede hoop naar de volgende wedstrijd: St-Lenaarts!
Groetjes