TRAINEN, TRAINEN, TRAINEN, ...
Na de intensieve training donderdag heb ik besloten om Niel dit weekend te laten vallen. Ik denk dat nog eens goed doortrainen meer effect heeft, dan een uurtje te koersen. Onder dat motto heb ik deze voormiddag 3u getraind en s'namiddags nog 2u15 er aan vast geknoopt. Goed voor 80 en 57 km of 137km. Morgen staan nog 4u op het programma. De rest van volgende week zal bestaan uit lange duurtrainingen en op dinsdag en donderdag een intensieve training van +-2u. Op die 2 dagen ga ik s'morgens ook 40min nuchter op de rollen rijden. Ik leef met goede hoop naar de volgende wedstrijd: St-Lenaarts!
Groetjes