Zondag 02/04/2006

Zaterdag gerust voor zondag, en op zondag de 'jogging' van 8km gedaan van de 10 miles van Wommelgem. Ik heb speciaal de 10 miles niet meegedaan omdat ik woensdag de test van Conconi heb. Dit is om je overslagpols te meten. Na 4km had ik een tijd van 13min 20, na 8 km van 31min 35. Een wedstrijd was dit voor mij niet, meer een intensieve training. Morgen 1 uurtje rustig gaan fietsen op een klein verzet. Woensdag die test en in de namiddag nog een duurtraining op de fiets en dan duurt het niet meer zolang of ik kan gaan trainen in d'Ardenne!
Groetjes
Mat